低分子ナノコラーゲンプルオイを2週間飲んで（体験談）
妊娠中は、ホルモンの影響で、お肌のトラブルも多かったりしますね・・・。
普段、あまり肌トラブルをおこさない人でも、妊娠中はつわりによって栄養が偏ったり、紫外線などの外的影響を受けやすくなったりし、肌トラブルが起こりやすくなっています。
妊娠中は、普段より肌も敏感になっているので、お肌をしっかりとケアし、潤いを保ってあげたいですね。
また、産後は赤ちゃんのお世話で忙しくなるので、妊娠中こそ自分自身のお肌をいたわって、肌トラブルによるストレスから開放され、気持ちもリラックスしてほしいなぁと思います。
妊娠中・産後のお肌を内側からケア・・・低分子ナノコラーゲンプルオイ
お肌のケアと言えば、刺激の少ない基礎化粧品がまず頭に浮かぶのですが、私がおすすめしたいこちらは、
低分子ナノコラーゲンプルオイです♪
この、低分子ナノコラーゲンプルオイ
は、天然成分１００%のコラーゲン。
楽天市場 美容・サプリメント売れ筋ランキング でも常にランクインしている注目のコラーゲンなのです。
しかも、ナノというとても小さな、小さな超低分子で出来ていて、飲んで、お肌の内側からしっかり浸透します。
市販のコラーゲンでは分子が大きすぎて肌に吸収されず、なかなか効果が現れにくいそうなののですが、この、低分子ナノコラーゲンプルオイは、お肌の中に直接入り込んで、 早い人では、翌朝にか効果があるとのこと。
私も、朝晩の2回、2週間飲んでみました。
とっても粒子が細かいです。
私が初めて低分子ナノコラーゲンプルオイを飲んだ頃は、やや魚臭いくせのある風味で、ちょっと飲みにくかったのですが、今は改善され、ほとんどくせがありません。
低分子ナノコラーゲンプルオイを飲んでいる時は、なんとなく肌の状態がいいかな～。微妙かな？？というくらいの感想だったのですが、服用前、服用後の自分の肌の写真を比べて見て、その効果に驚きました！！
その時の＞＞低分子ナノコラーゲンプルオイ レビューはこちらです。
写真は、肌の色調を合わせる加工のみしています。（2週間前の画像が暗かったため）
もちろん、毛穴を広げたり、埋めたりなどの加工はいっさいしていません。（技術もないので・・・）
私が、実際に飲んでいて感じた変化は、
- 肌がもちっとした感じが続いていた
- よくつめが割れるのですが、 飲んでいた2週間は、つめが割れることがなかった
特に、写真を見て分かったのは、目の下辺りの毛穴がキュッと閉まっていたのに驚きました。また、コラーゲンなので、関節などの痛みが和らいだという方もいるそうです。
しかし、妊娠中の服用で不安はないの？？と思い、直接問い合わせしてみました。
「天然成分100%のコラーゲンで、他に何も混ざっていないので大丈夫ですよ」安心して飲んでくださいとのこと。（妊娠中は、体調も人それぞれですので、気分が悪くなったり、医師から服用に注意が必要と言われた方は、念のために担当のお医者さんにご相談なさってくださいね。）
ナノコラーゲンプルオイ。2週間分（30袋）で定価12600円・・・
本当にいいのは分かっているのですが、私にはちょっとリピートできないなぁと思っていたところ、なんと、今は特別価格、30袋にプラス10包で3980円！
もしよかったら、このもっちりした肌の感じ、お試しくださいね。
新型インフルエンザ対策にも 食材配達の利用のススメ
何を隠そう、私が住む地域、神戸で感染が確認されました。
私の息子が通う小学校、幼稚園も休校となり、今日開催予定だったこうべまつりも中止。
今までは実感がなく、ニュースの世界の話という気がしていましたが、
身近で起こってようやく自分ごととして危機感を感じています。
新型インフルエンザ対策として真っ先に浮かんだのが食材の確保。
市で配られたプリントに、
「新型インフルエンザ流行に備え、一週間分の食材をストックしましょう」という内容の記事がありました。
感染を予防するためにも、なるべく人混みに出ないようにとのこと。
もちろん、マスク着用や手洗いうがいをするなど、基本的な予防策を！だそうです。
妊婦さんや小さなお子さんを持つご家庭では、なおさら注意したいですね。
妊娠を機に利用した食材配達
私は、妊娠をしたのをきっかけに、食材配達のサービスを利用し始めました。その理由は、つわりや重い荷物が持てないため、自宅まで運んでくれるのがありがたかったからでした。
また、世間で産地偽装など、食の安全が脅かされるニュースが騒がれていたので、
お腹の赤ちゃんのためにも、なるべく安全な食べ物を食べたいという思いもありました。
そこで食材配達各社の資料請求をしたりし、今までにＯｉｓｉｘおためしセット、
（食材配達のおためしセットは、価格的にもとってもお得で、その会社の自慢の人気商品が格安で試せるのでおすすめです）
そして現在は、コープこうべの戸別配達を利用中です。
どちらの食材配達も、メリット、デメリットと感じる部分があります。
が、やはり食材や日用品を自宅まで運んでもらえるのが何より助かっています。
食材配達について利用体験レポートを書いています。
（まだ立ち上げたばかりなので、これからもっと利用した感想を詳しくまとめ、記事をアップしていきますね！）
何かのご参考になると嬉しいです。良かったらご覧くださいね。
＞＞食材配達 安心便利ネット
＞＞コープこうべ申込みネット～コープこうべ戸別配達利用体験レポート～
私自身がそうであるように、妊娠中、育児中のこういったニュースは何かと不安ですね。
ですが、やみくもに不安がらないよう、情報をキャッチし、正しい知識を身につけて妊娠中の方、小さいお子さんがおられるみなさんが安心して過ごせることを願っています。
水の宅配クリスタルクララ 無料おためしキャンペーン
みなさんのお宅では、飲料用のお水はどんなものを飲んでいらっしゃいますか？普通に水道水、浄水器、ペットボトルのミネラルウォーターなどが主流なのかな～。
最近は、スーパーでもアルカリイオン水を設置サービスしているところも多くなりましたね♪
ちなみに我が家は、浄水器の水を使用しています。
が、年に一度、フィルターを買い替えないといけないのが面倒・・・。
しかも、一回の交換コストが２万円くらいかかるのです（涙）
最近、そのフィルター交換ランプがピコピコと鳴りはじめ、そろそろ交換しないといけません（汗）
そんなこんなで、飲用のお水について、何かいい方法はないものかと、ネットで探し、
こんなのを見つけました。
自宅まで美味しいお水を運んでくれるサービス。なるほど・・・
そういえば、私の職場にも、ウォーターサーバーが設置してあります。
確かに、いつでも冷たいお水が飲めるし美味しいです♪お湯も待たずにレバーを押せば出ます。
家庭でも、重たい水を自宅まで運んでくれるのはありがたいですね！
しかも、宅配だと、容器も回収してくれるので、ペットボトルのゴミも出ません。
クリスタルクララの水はどんな成分？
では、クリスタルクララの水は、どんな成分の水なんでしょう？クリスタルクララの水は、NASAやオリンピック選手村でも採用されている逆浸透膜（ＲＯ膜）システムという技術により、一般の浄水器ではろ過しきれない環境ホルモンなどの化学物質までもしっかり除去しています。
こうしてきれいになった水に、カルシウム、ナトリウムなどのミネラル成分をプラスし、出来上がったのがクリスタルクララのお水です。
日本の水と同じ軟水でまろやか
クリスタルクララの水は、日本で通常飲まれているお水と同じ軟水。ミネラルバランスが良く、まろやか。また、産まれてくる赤ちゃんや乳幼児に与えるお水は、軟水がいいとされています。
逆に、高度の高い硬水は、腸を刺激してしまうため、内臓の働きが未発達な小さな赤ちゃんにとっては、下痢を引き起こす原因にもなり得るそうです。
赤ちゃん用のミルクを作るのであれば、お水もなるべく安全なものを考えてあげたいですね。
クリスタルクララの気になる利用コスト
けど、こういう宅配の水って、サーバーのレンタル代も高そうだし、わざわざ運んでくれるので、お値段も高いイメージがありますね（汗）クリスタルクララの利用料金は
- サーバーレンタル代無料
- 送料無料
- 入会金・解約金なし
よ～く見てみると、３ヶ月に利用本数が6本未満の場合サーバーレンタル料（1,050円／月・消費税込）が必要と書いてありました。
なので、月に２本消費しない家庭であれば、別に１０５０円かかるので、お得感が感じられませんね。
そして、これとは別に、１年に１度、メンテナンス料金が５２５０円かかります。
これは、専門スタッフにより、一台ずつ分解し、消毒、点検などをするサービスだそうです。
気になるクリスタルクララ宅配ボトル１本１２ℓのお値段は、１２６０円。
１ℓあたり、１２６円の計算になります。
自動販売機のペットボトルの水を購入するよりは断然安いですが、
スーパーなどでミネラルウォーターをケース買いするのと比べると、ほぼ同じくらいの値段。
スーパー特価なら、６００円くらいで買える水もあるし、そもそも水道水でいいという方もいらっしゃいますしね～。その人それぞれの価値観ですね。
宅配の水を利用するメリットは？
宅配のお水を利用するメリットを私なりにまとめました。- 安全で美味しく、冷たい水（またはお湯）が、レバー一つでいつでも飲める。
その点、宅配の水なら、そのまま水を飲ませてあげられるし、お湯もすぐ出るのでお茶やあったかい飲み物などを作るのも簡単です。（お湯のレバーはチャイルドロックがついてて安心です）
２． 重たい水を自宅まで運んでくれる。
スーパーで買った場合、家まで運ぶのが重いです。また、買いに行く時間と労力がいります。
この、ちょこっと気になるクリスタルクララの水宅配。
実は、毎月限定１００名に宅配ボトル１本無料トライアルキャンペーンをしています。
つまり、１２６０円分が無料で試せます。もちろん、レンタルサーバー代、送料も一切かかりません。
おためしを利用したら、きちんとレンタルサーバーと容器を回収してくれますのでご安心を。
もし、ご興味を持たれましたら、便利さ、味、安全性、コスト面・・・様々な角度で、厳しい目でチェックして、自分のライフスタイルに合うか、ご自身の目でよ～く確かめてみてくださいね。
100万人愛飲の妊婦さんも飲めるダイエットプーアール茶
妊娠中の必要以上の体重増加は、難産や妊娠中毒症などを引きおこしやすいため、
最近では体重管理に厳しい産院も増えてきました。
そういう私も、医師に「体重が増えすぎないように」と言われ、
意識していたにも関わらず１０kg以上増・・・（実際はもっと 汗）
妊娠中は、ホルモンの影響や出産に備え体が脂肪を蓄えようとする、つまり太りやすい体質になってしまいます。
とは言え、妊娠中の不適切なダイエットは危険！！
ある研究によると、妊娠中の過剰節食により、子供が肥満になる要因になるとの結果が出ているそう（妊娠中に過剰節食、太りやすい子供に） 読売新聞HP参照
ん～・・・どうしろというのだ・・・（涙）
そんな、悩める妊娠中の体重管理にも一役かってくれる、お茶をみつけました♪
妊婦さんも含め、１００万人の方が愛飲している人気のお茶です。
プーアール茶ってどんなお茶？
ところで、そもそもプーアール茶ってよく聞きますが、どんなお茶なの？？プーアール茶は、一言でいうと、「緑茶を醗酵させたお茶」だとか。
中国雲南省のプーアール県辺りで盛んに作られ、そんな山深い雲南省から都へ、プーアール茶を運ぶのに一年もかかったため、運ぶ途中で醗酵し、こんな独特のお茶になったそうです。
プーアール茶の効用は？
プーアール茶には健康パワーを生み出すカテキンを多く含み、ビタミン、ミネラル、マグネシウム、鉄などを含んでいます。脂肪を分解したり、免疫力を高めてくれ、刺激も少なく妊婦さんにもおすすめのお茶♪ティーライフのダイエットプーアール茶はどこが違うの？
ティーライフのダイエットプーアール茶は、厳選された「雲南大葉種」という品種の上質な茶葉のみを専用工場で蒸気殺菌し、特有のカビ臭さを取り除いているんだそう。また、残留農薬などの厳しいチェックを行い、徹底的に品質管理にこだわっているそうです。
（プーアール茶のよくある質問 ティーライフより）
と、うんちく話はともかく・・・（汗） ダイエットプーアール茶の封を開けてみました♪
こんな、ピラミッドみたいな可愛い三角の形。一見、丈夫そうなメッシュ状のティーパックなのですが、数年で土に還るという、環境にも優しいECOなティーバックなんです♪
ダイエットプーアール茶の煮出し方はいろいろあるようですが・・・
私は、小さな急須にティーパックをポンッと入れて煮出すことに。
お湯を注ぎ・・・
じ～っと待っています・・・
出来上がりました～～♪そして気になる、ダイエットプーアール茶のお味は・・・
プーアール茶独特のかび臭さは全くなく、むしろ無臭。（ほんのりいい香り）
とにかく、本当～～～に、くせがなくて飲みやすいです！！
口の中が、さっぱりとして、後味もすっきり。
冷やして、アイスでも飲んでみましたが、まろやかな味で、これならゴクゴク飲めます。
妊娠中の体重管理もそうなんですが、授乳中も、甘いものや脂っこいものを食べると
乳腺が詰まりやすくなってしまい、私も、乳腺が詰まっておっぱいがパンパンに腫れ、痛みにとても苦労しました（涙）
ですが、このダイエットプーアール茶の脂肪分解作用なら、脂っこさも分解してくれそう・・・
きっと、妊婦さんや育児中のママさんに人気の理由がこんなところにあるのかもしれないですね。
しかも、飲んだものでも、気に入らなければ３０日返品可能だそう。（返送料もティーライフさん負担で）
ダイエットプーアール茶
良かったら、ご愛飲者の声、ご覧くださいね♪
＞＞ダイエットプーアール茶 直筆おたより広場より
ノンカフェインたんぽぽコーヒー「ぽぽたん」を飲んでみました
ぽぽたんは、ひよこクラブに掲載中で、妊産婦さんや母乳育児中のママさんに人気の商品♪
この、「ぽぽたん」。
ノンカフェイン、たんぽぽコーヒーと書いてあります。
ぽぽたんは、たんぽぽの根っこを香ばしく焙煎した飲み物だそうです。
そう、ぽぽたんには、カフェインが一切含まれていなくて、妊婦さんも、１才以上ならお子さんも安心して飲めます。
みなさんご存知の通り、普通のコーヒーにはカフェインが含まれていますよね。
コーヒーだけでなく、お茶やコーラなどにもカフェインは含まれているんですって。
カフェインは、摂取したお母さんのへその緒や母乳を通して、お腹の中の赤ちゃんや、母乳を飲む赤ちゃんの体に蓄積されるそう。
（妊娠中のカフェインの影響と注意点は？より参照）
しかも、体が小さい赤ちゃんほど、体内に蓄積される影響は心配・・・。
とは言え、私もコーヒーをよく飲むので、コーヒーを飲む習慣を全くやめろと言われると辛いものがあります（汗）
そんな時、ノンカフェインの飲み物は、カフェイン摂取を控えたい妊婦さんや授乳期のママにとって、とてもありがたいですね～。
ノンカフェインたんぽぽコーヒー「ぽぽたん」のお味は
早速ぽぽたん飲んでみました。
作り方は、ぽぽたんの袋の裏に書いてありました。封を開けると・・・
すっかり、ドリップコーヒーのような形状と思っていたのですが、中身はこんなティーパックになっていました。（大した大変さじゃないのですが、ズボラなので、つい、こんなことを考えてしまいます 笑）
開けた瞬間の、コーヒーの香りは、残念ながらないです・・・（コーヒー豆じゃないから当然なんですが 汗）
ほぼ、無臭に近く、あえて例えるなら、ほうじ茶風な香り。
ノンカフェインコーヒーのティーパックをカップに入れ、お湯を注いで・・・
お好みの濃さになるまでティーパックを上下に揺らします。説明によると、2分と書いてありました。
ぽぽたん、出来上がりました♪♪見た目、普通に黒くて、コーヒーみたい。
出来上がったノンカフェインたんぽぽコーヒーぽぽたんの香りは・・・やっぱりほんのりとほうじ茶風な、香ばしくてとてもいい香りです。
普通、香りに味はないのですが、ぽぽたんは、なんとなく甘みや旨みが想像させられるような深い香り。
気になるぽぽたんのお味は、普通のコーヒーのような苦味は全くなく、ものすごく飲みやすいです。
口に入れた時は、柔らかい甘みがあり、後味にコーヒーの風味がくる感じ。
正直なところ、「コーヒーですョ」と言われて飲むと、
ん～、ちょっと物足りないなぁという気がしますが、
「ぽぽたんというコーヒー風の飲み物だよ」と言われて飲むと、非常に美味しい！！です。
このぽぽたんは、ノンカフェインでしかも無添加、厳しい農薬チェックを行われ、安全、安心が確認されています。
おまけに、ビタミン、鉄分、ミネラルも含んでいるので、妊娠中に心配なカフェインを摂取することなく、妊娠中に必要な栄養素を補ってくれます。
普段飲んでいるように、牛乳を加え、カフェオーレ風にしてみました♪
わ～、まろやかになって美味しい～。これなら、コーヒーを我慢しているというストレスから開放され、リラックスできます♪
ノンカフェインたんぽぽコーヒーぽぽたん カップ用 90個入
妊娠中の食事と取りたい栄養素
妊娠期の様子や摂りたい栄養と注意点
| 妊娠初期 | 妊娠中期 | 妊娠後期 | |
| ママの症状 | つわりが長引いて、思うように食べれない人もいます。 この時期は、少量ずつ、食べれるものを食べましょう。 |
つわりがおさまると、食べ物が美味しく感じられ、この時期に体重が増える人も多いので気をつけましょう。 | お腹が大きくなると、胃が圧迫され、一度に沢山食べれなくなります。また、便秘や下痢を防ぐようにしましょう。 |
| 胎児の様子 | 目、耳、鼻、心臓、血管などといった各器官の形成が始まる | この頃から胎児は急速に成長。体の骨格が出来上がってくる頃 | 皮下脂肪が増え、各臓器の機能がほぼ完成。 |
| 積極的に摂取したい栄養や注意点 | 鉄分 ビタミン （野菜・海藻類など） |
カルシウム 良質なタンパク質 （小魚 豆腐 魚 低脂肪牛乳など） | カロリーや塩分の摂りすぎに気をつけて （特に腎臓疾患や高血圧の病歴のある方は、妊娠中毒症や合併症に注意） |
ちなみに、私は二人目妊娠中は、油断をして9ヶ月後半から５㎏増。ひどい時で一週間で３kg増。母子手帳にも「体重注意」と書かれました。結局、つわりで２kg減ったものの、トータルで１３㎏増。油断は禁物ですね（笑）
妊娠中に特に必要な栄養素
- たんぱく質 低カロリーで良質なものを
胎児の体、特に血や肉、内臓を作るのに最も大切な栄養素です。
魚・肉・卵・大豆製品などから、低カロリーで良質なタンパク質を選ぶことが大切です。- カルシウム タンパク質、ビタミンC、ビタミンDと一緒に摂ると吸収率アップ！
胎児の骨や歯がつくられます。牛乳、乳製品、海藻類、小魚、緑黄色野菜などに多く含まれています。
特に、牛乳やチーズ、ヨーグルトは、吸収率が良いのでおすすめです。脂肪の少ない低脂肪乳を選びましょう。- 鉄 動物性タンパク質やビタミンCと一緒に摂取して吸収率を高めよう
鉄は、ママや胎児の血液中の赤血球をつくる大事な成分です。妊娠すると不足しがちになり、貧血になりやすくなります。プルーン、 レバー、貝類やひじき、ほうれん草など、鉄分を多く含む食品を摂取しましょう。
- ビタミン類 特に、妊娠中は葉酸を積極的に摂取しましょう
体の調子を整える働きがあるビタミン類。特に緑黄色野菜に多く含まれている葉酸には、二分脊髄などの神経管閉鎖障害などの先天性異常の発症リスクを低下させるという報告があります。
葉酸は、ほうれん草やブロッコリー、しゅんぎく、枝豆、大豆、きな粉などの豆類、イチゴやレバーに多く含まれています。- 食物繊維 水分も一緒に摂り、便秘対策をしましょう
妊婦さんは、大きくなる子宮で腸が圧迫され、黄体ホルモンの影響で腸の働きが鈍くなる為、便秘になりやすいです。レンコンやごぼう、サツマイモなどの根菜類や、プルーン、バナナなどで食物繊維を積極的に摂りましょう。
私は、妊娠期は、便秘や下痢の繰り返しでした。病院から便秘の薬を処方してもらいました。
あまり便秘が続くと、排便の時に力が入る為、お腹が張ったり痔になりやすくなったりするので、日ごろから食物繊維を積極的に摂りたいですね。
